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PLANT-BASED E-BOOK

PLANT-BASED E-BOOK

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•Pirámide nutricional basada en plantas. 

•Plato del buen comer 

•Sustitutos de huevo

•Ingesta diaria de nutrientes

•Calendario de frutas y verduras por temporada

•Tiempo de cocimiento de leguminosas

•5 entradas, quesos y aderezos.

•15 platos fuertes

•17 smoothies con superfoods.  

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  • Vegano


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